キャサリンの笑えない日記　2

草を食べて育った牛からとれるバターと、MCTオイル、カビのない良質の豆からできたコーヒーをよく攪拌して朝飲み、
（良質の脂肪を摂ることで脳に直接栄養が行き渡り、
頭は冴えわたり、仕事ははかどり、空腹を感じない）
１４時頃に昼食と18時頃に夕食を摂り、
夕食から朝食の食事までの時間を１６時間空ける
週一度程度のファスティング（バター珈琲は飲んでよい）
により腸が掃除され若返る
昼食は無制限の野菜と良質のタンパク質
夕食は無制限の野菜とタンパク質と少量の炭水化物と果物が食べたければ少量、
（果物は果糖なので悪）
運動は週一度の筋トレーニングで良い

文中に何度も完全無欠ダイエットの文字が現れます
これでIT社長の著者は50キロ痩せて健康になった
という事ですが、これ一庶民には実行不可能
大体バターさえ店頭にない場合がしばしばなのに
セレブか小金持ちの独身の一人暮らしならできるかも。（ネットなどのお取り寄せ）
良質の油はココナツオイルでもいいそうなので、庶民はインスタントコーヒーで飲んでいます
（以前は脂が浮いて気持ち悪かったけど慣れたらおいしい）
それから著者によると亜麻仁油も良くない油になっている・・・
かのバレリーナはサラダにかけて毎日食しているとあったけれど・・・
朝食抜きの断食ダイエットなので2〜3週間などの期間限定で行うのがよいそうで
長期間続けると筋肉が減ったり良くないことが起こるそう

欧米人と農耕人種だった私らとは違うと思うし、
必要な栄養は取りつつ、いいとこだけ取り入れたいと思います

高畑充希に釣られて珍しく毎日見た『とと姉ちゃん』
ツゲッターで載っていたので紹介
古い『暮らしの手帖』のくらべ
お気に入りの一人、古賀さんの記事です
実家でも少し買っていたのをちらっと見た程度。
広告なしだしカラー記事もあり、雑誌にしては高価なつくりだったので
熱心なファンでないと続かなかったのかも。
（それにしても古賀さんのおばあさんはすごいなー）
ドラマに関してはヒロインの恋愛話がうまくいかなくて消化不良
それに暮しの手帖からも、取材のやり方が事実と違うと怒られているとか。
悲惨な場面はそれほどなかったとは言え、戦争も一週間織り込まれていたし、
全体的に楽しい内容とは言えないかもしれないが、
見応えのある、意味のあるドラマだったと思う

暑さ寒さも彼岸まで
涼しくなり関西も秋の気配

台風上陸しませんように。。。

新聞で見たんかな？
五徳について書かれてあったので記録しておく

マナベティアより

温・良・恭・倹・譲

温・・・穏やかななこと

良・・・悪意がないこと、良い心がけで素直

恭・・・他人に対してはうやうやしく

倹・・・自分に対しては慎み深いこと

譲・・・人に譲る態度

孔子が人に接するさまをいう 『論語』より

現代に生きる人が皆この姿勢で生きていけば、
争いはなく毎日心穏やかに楽しく生きていけると思うのだけど、
そうでない人が多いので、
一歩外へ出ると疲れることが多い現実。。。。
今日から私だけでも心がけましょう😃

Lampご存知ですか？私は知りませんでした
このサイトで教わりました
SOSEGONさん本当にありがとう！！

ハートを射抜かれた一曲が、この記事に
ボーカルの女性の声のかわいらしすぎること！
音楽が何回聞いても飽きない
そしてそこはかと漂う昭和の匂い

このバンドが２０００年から存在していることに
気が付かなかった私を叱りたい
でもインターネットがあってよかった
サウンドクラウドというのも見つけた
一番最近CDを買ったのって、５年ほど前に中古屋で
マイリトルラバーの青いカイト５００円くらいか・・・
久しぶりにCD買いたい
繰り返し聞きたい
そしていろんな人に知ってもらって聞いてもらいたい

録画してたのを最近見た映画とドラマ

『さよならクロ』
（クロよりも妻夫木くんかわいかった）

『白夜行』
（見て後悔した・・・ホマキと監督には申し訳ないけど、見ないで人生終わるほうが良かった・・・）

『キルトの家』(前にやっていたNHKドラマ)
思っていたのと違った
山口百恵の息子と杏が夫婦役で、わけあって来年取り壊す団地に住んで、地域の人と交流する話

白夜行以外で出ていた俳優＝新井浩文　新井康弘とちゃうよ
実写版ど根性ガエルのゴリライモ
誰ー？と思っていたけど、いろんなところに出ている役者さんなんやな
『結婚しない』で天海祐希に恋する教授役の小市慢太郎さんとともに注目していきたいと思います

昭和初期のいいところのお嬢さんの名門学校生活から結婚後、戦中戦後の話
華族とか侯爵家とか、仕立てたばかりの洋服とか(新品の着物も作り放題)
庶民には想像でしかない世界
結婚相手も選び放題、と思うのに、
惚れたものが負け
というのは今も昔も変わらないんですね
戦争に負けたこともあり、贅沢放題な娘時代に比べて不幸せな結婚生活
質素でも愛される人と平和に暮らすことが幸せなんではないかとしみじみさせられる

それにつけても
又吉直樹さん芥川賞にはいい意味でびっくりしたけど、
(内容はそこそこツボを押さえていて＝基準点以上
無名の人よりは売れる作品をこれからも書いてくれそうな人、と言う点で選ばれたとか違うとか^_^;)
印税を吉本興業が半分だか３割だか持って行くというのは良くないと思う
もちろんここまで有名にしたのは吉本のおかげやけど、
元Ｂ＆Ｂの島田洋七が『かばいばあちゃん』の件で辞めた過去もあり、
吉本興業にもプライドがあるならもうちょっと考えた方がいいと思う

『昼顔』上戸彩、斉藤工
『きょうは会社休みます』
綾瀬はるか、福士蒼汰
『○○妻』柴崎コウ、東山紀之
『デート　恋とはどんなものかしら』杏、長谷川博巳

映画編
『まぼろしの邪馬台国』吉永小百合、竹中直人
『Wの悲劇』薬師丸ひろ子、三田村邦彦、世良正則、三田佳子
『大奥　男女逆転』二宮和成、柴崎コウ、堀北真希
『大奥〜永遠〜右衛門佐・綱吉篇』菅野美穂、堺雅人
『川の底からこんにちは』満島ひかり、志賀廣太郎

録画してたのを続けて見た
ちょっと昔の入ってますけど（*▽*）

ざっくり言うと、
斉藤工より福士蒼太
と言うより、
たのくらくん。

昼顔はひどかったなーあれはない。

デートの杏のアヒル顔も素敵(めちゃ笑かしてもらった。。)やったけど、
はじめからニートはありえへんし。

『○○妻』はネットにもいろいろ書かれているけど、悲しすぎる終わり方やし

『〜邪馬台国』
は思ってたのと違った。
吉永小百合さん美人やのに苦労されて・・・でもハッピーエンド
昔の女は美人でもあんな感じか・・・２１世紀まで生きててよかった。

『Ｗの悲劇』
薬師丸ひろ子は想像通り、相当可愛かったけど・・・大こ・・・ゴホンゴホン
三田村邦彦が同世代と言うかあこがれの存在と言う設定に
ちょっとショックと昭和臭・・・
(ひろ子さんとは似ても似つかないけど同世代なので^_^;)
三田佳子については某番組でマツコが語ってたけど、大物女優感と存在感が凄い
その辺では見かけないほどの美しさが半端ない

『大奥　男女逆転』うっかりコレにやられてしまい、
次に多部ちゃん主演のドラマ(たまたま録画していた)
『大奥　〜誕生　有功・家光　篇』を見、
ついに続編の、
『大奥〜永遠〜右衛門佐・綱吉篇』　
(主演俳優が結婚されるきっかけになった映画)
もdvd借りてまで鑑賞し、
web漫画まで。。。(まだ全巻は制覇していないが^_^;)
これは見ごたえがありますぞよ
ウイキ参考

『川の底からこんにちは』
コメディだそうなので真剣に語ってはいけないのかもしれないけど、
「あなたは生まれてきただけで素晴らしい、いい子なのよ」
と言われて育った人間に限って中途半端な、
空気読めない、思いやり無い、仕事もできないくせに
プライドだけは高くてどうにも使い道無いような人間(ほとんどジブンのことなんです^_^;)に比べると、
「私は中の下。あなたも中の下。だから高望みなんかしないで今日一日頑張れ」
と言われ続けて育った人間の方が謙虚でたくましく努力家な人になるのかも
ってちょっと思ったけど、それではちょっと夢がなさすぎるなー。。。
夢が現実になる方法とかも最近言われていますし、
若い人にはやっぱり、夢を見てもらいたい
そしてある程度先が見えてきたら、現実に甘んじると言うか、
あるものに感謝しつつ、日々質素に暮らす。
ということでしょうか
現実にこんな人が居るとちょっと大変と思うが、コメディとしては面白かった
ヒロインが作った社歌最高(大笑い)

リアルタイムで見て皆さんと語り合いたかったけど
しかしこれからもまだまだ日本のドラマ、映画を見ていきたいと思います
(録画機に見ていないドラマ、映画いっぱい^_^;)

図書館で順番が来て借りた
もっと早く見たかったー
実家の母が変形性股関節症の診断で
股関節の痛みで腰が曲がり、ほとんど歩けない
(自宅ではハイハイで移動^_^;
自転車では３０分くらいの場所でも出かけるらしいが^_^;)
かかりつけの医者では根治は手術しかないと言われ、
ワタシが行っていた、筋肉に効く整骨院も紹介して行ってみたけど、
茨木の整形外科を紹介され、その先生からも手術をすすめられ
最少侵襲術(MIS)という傷口が小さく筋肉を切らないので入院期間が短い
という手術も名医が市内に居るのでやってもらうことも可能だが、
最悪術後具合悪くても、レーシックと同じで、元に戻すことができないやん！
この本によると
傷みを取り症状に合わせたリハビリ(温泉プール歩行、ノルディックウオーキング)で、
８0歳を超えても軟骨が再生する症例が多いことがわかった
そうで。
母に確認してから病院に電話で問い合わせたところ、
かかりつけの先生に状況を書いてもらって送り、
入院会議にかけていただいて可なら、早くて５月からでも入院できるそうで。
最後のわらにすがる思いで母を引率してまいります・・・山梨県石和温泉
(国民保健の関係で８月以降)

実は去年の４月に２時間以上続く急な腹痛(左脇腹下)が起こり、
(大きい病院で検査もしたが、特に異常はなく、便秘とかガスが出ていないのが原因らしい)
その後、漢方薬を取り扱う内科が近くにあるので行き始めたけど、
子宮筋腫の時に飲んでいた薬と同じ薬
(桂枝茯苓丸、桃核承気湯)を出され、
手足が冷え顔が冷えのぼせ、背中にすぐ汗をかくと言うと、
お腹に気が貯まる体質ということで、
しばらく飲み続けて(約１０か月)便秘は一進一退だが、特に腹痛はなく、
金曜日娘が作業所を休んで自主３連休^_^;でずっと家に居た翌月曜日
今度は右下の脇腹下が痛んだと言うと、
治っていないらしい^_^;
イライラはしないけど、
娘がたいてい家に居るのと、出て行ってくれてもタクシー送り
(自宅運転手さんが居たら送ってくれることもある^_^;)
でバス乗り継いで帰って昼頃帰宅、
娘は３時半に帰るので、昼食べたらすぐ迎えに行かないといけなくて、
自分の自由に家事やいろんなことができないし、時間も取れないし、
いろいろ面倒くさくやる気が起こらないと言うと、
桂枝のお腹を動かす作用に加えて気鬱に効果のある、
桂枝に代わり、加味逍遥散を試してみることに
まだ飲みだしたばかりなので未知数ですが、
気は上がってきてるよう

木の芽時なので上がりすぎないように気をつけなければ^_^;

近藤誠著の似たような本があるので(前に読んだことあるのに)間違えたくらい

医療・医学・健康本は「極論」に満ちています。これで健康になれる、
こうすればがんにならない、こうやったら老化は防げるー
そんなタイトルばかり並んでいます。
こういう断言口調の医療・医学・健康本はすべてインチキです。断言しておきます。

と、断言されています(としたらこの本も！？^_^;)
ワタシの今のかかりつけの先生も
健康本はすべて金儲けのため。信じてはいけない
と言われており、
どんな情報も話半分に信じようと思いますけれど、
自分の体は自分で責任を持つ
医療情報を自分で調べて、
かかる病院や治療法を自分で選びとり、服用する薬の名前は最低限覚えておき、
全てを医者任せにしないという心掛けは最低限必要なようです