しかし７キロ洗いの全自動洗濯機に入ったから、
洗濯機で洗えた
今までの苦労（と言うほどのもんでもないけど
）は何だったのかと思うほど。そして寝てるときに使う冬布団
まだ梅雨あけていないし朝寒い日もあるかと思い、
（真相はただ面倒くさいだけかもしれぬ。。。）
やっと旦さんと娘のだけ片付ける（シーツ洗って中身は干して押入れに）
これも晴れていればこそで、
今年の梅雨は昼間は降らないのでいいわ〜
しかし空梅雨だと水不足が心配で・・・
でもどうにもならないことを心配しても仕方が無いので、
お昼に旦さんにはカレーうどん（冷凍・・・水沸かして煮るだけ）
娘にレトルトカレー食べさせて、
粉もあるのに去年買った棒寒天を煮溶かして、
豆乳とカルピスで豆乳プリンもどきを作成。
（３日ほど前はおから入りバナナマフィン）
手作りおやつだと手間がかかる分食べ過ぎないので、
（寝てる時間とネットしてる時間＝休憩が長いので、
洗濯して簡単なご飯作って食べてても時間が足りない(^^;;）
減量に効果が出てきたような・・・
（今月の初めから比べて２キロ減・・・しかし大台を切りたい
・・・あと○キロはっ）単に夏ばて気味なだけかもしれないが。
昨日はお昼にキムチ鍋（娘リクエスト）
その前はカレーライス（チキン）
その前は・・鰻丼かミンチカツ（揚げるだけの冷凍もん）やったかなぁ・・・
ばてないように果物（オレンジ、バナナ、リンゴ、キウイ、あと紅茶漬けプルーン）とたんぱく質（お昼とか急ぐ時はスルメとかロングウインナーでも）を欠かさないように心がけております
中でも梅は効くなぁ
梅酢を薄めたのとか蜂蜜梅ジュースとか・・・
知らない内に汗かいてるので、ほどほどの塩分もいいのかも
貧血と言われてから鉄剤も毎晩飲んでおります
【関連する記事】
