と言うのでにわかに注目を浴びている『肉食ダイエット』図書館で借りて読んでいます
すぐにエネルギーに変えることの出来るご飯パンなどの糖こそが、ということらしい。。。
運動不足の現代人の体に残ることで脂肪の素となり、
血管を傷め、メタボリックシンドロームや糖尿病を招く。
肉魚を食べると満腹感が大きく、
間食したくなくなり、総摂取カロリーが減らせる→
筋肉が増えて基礎代謝量が増え、ますます脂肪が燃える
で、元々肉が好きなワタシは土曜日と日曜日、肉まみれです
本当は２週間は続けなければわからないのだけど、
今朝背中の痛みで目が覚めました
（消化不良かと思われる・・・(^^;;）
ワタシは元々パンとアンコが大好物（肉もどっちも好き！(^^;;）で、
ご飯も甘いものの大好きで量の多少はあるものの、毎日食べています
肉も大好きだが、果物、甘いものを一生食べるな、なんて・・・
新谷先生（腸の権威）や幕内先生（和食のススメ）の話だと、
肉は腸を、血液を汚し、ガンの元と言われているのに！
こんなサイトも見つけました
完全菜食主義と言うのも難しそうで、ワタシには実行不可能と思われますが、
いいたいことは理解できます
今思うところでは肉食ダイエットというのは、
肉の消化に体力を持っていかれて、やつれるのではないのか・・・
またはガンなどとは無縁の、体力ある若い人向け・・・
どっちにしても、個人的には一生続けられるものとは思えません
しかし太りすぎると糖尿病で血管ボロボロ
肉食だとガンで内臓ボロボロ
どっちも元気で長生きとは程遠い。。。
やはり肉も野菜もバランスよく食べて、
ご飯パン菓子果物の糖質は控えめにして、
適度な運動してストレスなく楽しく笑って生きる
これではないでしょうか
お腹が空いたら水を飲みましょうか・・・(;^_^A アセ
現代はいろいろな情報が溢れかえっています
こちらでは白と言われていたものがあちらでは黒になり、
右往左往してしまうのですが、
嘘と誠が入り混じった情報に左右されるのでなく、
自分の目と経験で選び取って、
自分の責任で人生を生きていく覚悟が必要です
医者と言えども玉石混合
治療法も医者任せにせず自分で学び、選び取る時代
何が正しいかはこれからの歴史と、
不謹慎ですが、人の生き死にで次第にわかっていくのでは・・・
自分もダイエット関連のブログを書いてるんですが、
ダイエット関係のブログを自分自身の勉強のために
色々と覗かせて貰ってま〜す
いや〜、私もダイエットについて色々と書いてますが・・・
上には上が居るもんです＾＾φ(・ω・ )かきかきメモ
あと、折角ダイエット記事を書いてアクセスがあるのなら
私も参加している
「村本エリカ.comアフィリエイト」
http://123direct.info/tracking/af/151858/B5ZEZVsT/
ここ、いいですよー、確実にダイエット関連のアフィでは最高かも！？
百聞は一見にしかずです＾＾
よかったらどーぞ(o｀・ω・´σ)σ
では、おじゃましましたー
ご自身のブログかホームページのアドレスを教えていただきたいですわ
ここはあまりアクセス無いと思うので、
金儲けは出来ないと思います。。。
Ｓｅｒａさんの所から参りました。
肉食ダイエット・・・
沖縄で肉といえば豚。
そして豚といえば下茹でです。
長生きおばぁの生活の知恵。
余分な脂肪を落としてから食べます。
ゴーヤーチャンプルーを作るときも
豚しゃぶのように茹でてからフライパンへ。
ひと手間かかりますが、食べたいものを
我慢するよりはいいかなぁ。と思います。
こんな人も通わないようなブログにコメントありがとうございます<(_ _)>
seraさんのところにもリンクはされていなかったと思うのですのに・・・
ブログとHP拝見しました
沖縄に住んでいらしてお詳しいのですね
全国（世界中？）いろいろお出かけされたとか
ワタシはこの辺りしか知らないので本当に世間知らずなんですが、
お肉の下茹で、心がけたいと思います
いつまでも健康で医者知らずで長生きしたいです。。。
ファスティング・ダイエットの口コミ情報サイトです。
宜しくお願いします。