2006年08月29日

チョコレートダイエットならできるかも

少し前の『あるある』で”チョコレートで本当にやせるのか”
ご覧になりましたかexclamation&question
このダイエット向きのタイプですが、


チョコレートでやせる4つの法則
1.間食が好き
2.40歳以上である
3.男性より女性
4.便秘気味である


・・・ワタクシ全部当てはまるんですけどあせあせ(飛び散る汗)
でー、通販などで出回っているダイエット食品よりは全然お安いんですが、
続けるとなるとブラックチョコレートは嗜好品だけに費用がかさみます
それでわりと特売している明治ブラックチョコレート
これでは効果はどうなのか、含有ポリフェノールとカロリーを算出してみました
(5グラム当たりのカカオポリフェノールとカロリー)

明治チョコレート効果 カカオ86%
=161.5mg、29キロカロリー

ロッテ カカオの恵み75%
96.3mg、28キロカロリー

明治ブラック75mg、29キロカロリー


甘いのでカロリーはやや多め(86%並みに摂ろうと思えば倍に)ながら、
補助的に使うならミルクチョコレートよりは効果がある、と思っていいのでは?

ということで8月28日くらいからチャレンジしております
(例によって、期間も量もアバウトたらーっ(汗)
効果やいかに。。。exclamation&question
posted by キャサリン♪ at 09:19| 大阪 ☁| Comment(6) | TrackBack(1) | 美容・コスメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
チョコレートって,何か甘いものの代名詞,みたいな気がするので,それでやせるなんて不思議な気がします.

チョコレートでまぶしたお菓子,とかではだめなんですよね.
苦そうだけど,チョコレート効果を食べてみようかなぁ...
Posted by ひろひろし at 2006年08月29日 19:21
キャサリン♪さん

どうですか?効果は?

実は私もやってまーす。
86%の苦いチョコなので食べ過ぎずに済んでおりますが・・・^^;

なんだかねー、体脂肪が増えた感じよー(汗)

だけど、この間の「あるある」観ました?
お酢!

こっちの方が一日一回で効くみたい!

効果がはっきりすれば記事にしますねー
効果なかったら、記事にしないってことで^^;
Posted by ぶんぶん at 2006年08月29日 19:24
あ〜それ!見るのをすっかり忘れてました。
夫に何とかダイエットしてほしくて
それだったらいいかもって思ってたのだけど
男性には向いてないのですか?
↑お酢の方が夫には向いてるのかしら。
また効果を報告してくださいね!
Posted by りゆっち at 2006年08月29日 20:32
ひろひろしさん!

ブラックチョコレートは甘くないんです!
甘いものの代表のミルクチョコレートでは効果がないそうなので、
一度騙されたと思って75%から試してみて下さい
高ポリフェノールなので血圧低下ほか、昔は高価な薬だったそうです

だけどひろしさんやせる必要ないし!(^▽^)

****************

ぶんぶんさん!

朝のお便りがいい感じです(^^;;
体重が減るときに一時的に体脂肪が増えますね
それではないんでしょうか?
体重は?ウエストは?その辺りを詳しく!(息が荒い)
朝と夕食に、大豆か煮豆と 昼は酢ですね
まだちゃんとは見ていないんですが、
主にお腹まわりの体脂肪が減るんですよね
並行してやってみようかしらん・・・(^^;;

えーと、スキムミルクとヨーグルト
豆乳はどうだったのでしょうか・・・?(いじわる子)

*********************

りゆっちさん!

男性の場合は筋肉も基礎代謝も多いので、
ちょっとご飯を減らして軽い運動(ウオーキングを30分ほど)をするとすぐですよ
特に寝る前は3時間は食べないで頑張りましょう(^o^)
(数年前、旦さんで実験済み。。。また腹肉が目立ちだしたけど(^^;;)
男性はすぐ効果が出てずるい!
私は全然やせる気が無いと思われています(ToT)
Posted by キャサリン♪ at 2006年08月29日 22:40
向いてるとか、向いてないとかあったのですか!
知らなかった〜。
チョコレート好きだからいいけど、
私はむろんホットチョコレートにして一息!
と言う時が多いですよ。
なので、必然的に秋から冬に多くなります。
でもですね。わたし、条件に当てはまらない!!
なので、嗜好品として、もっぱら頂きます♪
キャサリンさん!頑張ってくださいね!!
Posted by mine at 2006年08月30日 01:52
mineさん!

ダイエットの必要の無い人は純粋においしく食べて下さればそれでいいのです!!
(なんてうらやましい〜!!)
だけどココアも一時売り切れたほどの健康食品なので、
糖分摂りすぎを避ければ、身体にいいことは間違いないのですね〜!!
だけど砂糖の摂りすぎより、油の摂り過ぎの方を心配しないといけないそうですね

あぁぁ〜〜今度こそやせたいっっ!!(切実に)
(応援のお言葉、ありがとうございます<(_ _)>)
Posted by キャサリン♪(mineさんへ) at 2006年08月30日 19:58
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