オーラルケアという、歯科医さんが月に一回検診してくださる日で、
軽い虫歯なら治療もして下さるというので、
４月に申し込んで、１０月にしてやっと初回(^_^;)
・・・・
歯石が気になっていたのだが、なんと虫歯が一本あるということで、
次回から治療していただけるそう。
(今回は検診と歯石取りで精一杯だったのであろう・・・)
うまいことその日に、元気で出てくれたらよいのだが・・・(^_^;)
検診に間に合ったものの、出だしは遅いので今日はタクシーで送り、
一人になってすぐ、ちょうど(1時間に一本の)市バスがあったので駅まで出て、
ちょっと本屋で立ち読み→整骨院→歩いて帰宅
そこから自転車で南の方のドラッグストアへ
良さそうなＢＢクリームが特売だったので、
ペットボトルの野菜ジュース１本９９円と共に。
それとともに今日からビックマック２００円やわと思いだし、
ドラックストアの建物内のマックで持ち帰り、
そして近所のスーパーで特売の肉と卵を買う。
帰宅後、お昼はそれとレタスと夏の名残のところてん。
ミルクティーとヨーグルトもつけて(^_^;)
ビックマック全然食べられるし！(多くないという意味)
ソースもおいしいし、お肉もパサパサ気にならへんし、サイコー！
そして晩御飯は昨日買ったゴボウと今日買った鶏肉とマイタケなどで、かやくご飯と豚汁。
携帯電話の歩数計で７５１１歩
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