2013年10月05日

「6つの食材」で免疫力強化+ナチュラルダイエット『体に効く、自然派おかずとごはん』中島まき

「6つの食材で」免疫力強化+
ナチュラルダイエット
6つの食材とは
1.酵素(生)食品
2.酵素(発酵)食品
3.野菜
4.海藻
5.穀類
6.たんぱく質・・・成長期でない成人は動物性たんぱく質は無理に取る必要はない

だそうです
これで心身ともに元気で長生きできるのかな?
数か月単位ならなんとか耐えられても、
玄米にお麩とか豆腐だけで人生終わるのは辛い・・・
しかも肉食べたい家族持ちは難しいな
posted by キャサリン♪ at 23:59| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 書籍・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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