お腹を中心にダイエットしたい女性３人が出て、
遺伝子を知って断食道場へ
というのは非現実的(今のワタシには実行不可能)で、
一日にきゅうりを２本食べる
というのと、
一日３０秒ドローイング(お腹を凹ませる)
・・・３０秒というのはもしかしたら記憶が正しくないかもしれないけど、
元リンクがもうないので定かではない・・・申し訳ありません
というのをやっていたので、
きゅうり食べるならできると思い、
残念ながら２本は難しいので１日１本で
塩や味噌をつけて主に食前に食しております
あとドローイング
これは腸を動かすにもいいですね
出来る限り続けていこうと思います
夏バテなのに
食べられるものを食べていたらどんどん体重が増えてしまう不思議(~_~;)
(ちなみに野菜果物たんぱく質は適量食しております)
