『虎に翼』終わってしまった
なんか最後は駆け足でよくわからない事件もありつつ、寅子が最後に明るくて元気で良かった（霊やったみたいやけど(;^_^A）
主題歌もすごく良くて、今までの朝ドラは歌早送りして見たけど今回は毎回歌聞いてからドラマ見た。
それもあいまって泣きそうになった。
（伊藤沙莉も風さんファン）
この前ちょっと愚痴を言いましたがこんな取り組みをされている先生も
具合が悪くなってから3か月ってもう急性の病気なら間に合わなかったりして😵
その解決のためにもまずはかかりつけ医をということなんですね
しかし近所に名医が見当たらない、または診察拒否（コロナ以降循環器医院で実際にあった）
にあった場合どうしたらいいのか？評判のやぶでも診てもらって紹介状書いてもらうのがいいのか？
まずは病気にならないのが一番
早寝早起きして6〜7時間の睡眠をとり、栄養のバランスの取れた、手のひらひとつ分のたんぱく質と野菜多めの食事をとり、
適度な運動（と、ストレッチ）ストレスを避けた生活を心がける。
検診は、すい臓がんは健診でも見つからないそうだし、
親が居ないと生きていけない小さい子もいないので、
（生きていけない大きい子はいるが、これはもう仕方ないので親が先になったときには福祉を頼る予定）
中高年過ぎると健康診断、人間ドッグはもういらないかな（夫＝働き頭と、若い、これからの人は必要かも）
便秘でかかっている病院も血液検査で見つかってコレステロール下げる薬飲んでるけど、
4か月ごとに採血されるし、良くないかもしれない薬は飲みたくないのでもう行かない。
3〜4年前に受けた内視鏡検査で腸に悪いものはないとわかっているので・・・5年は大丈夫。
なにか楽しみを見つけて、やるべきことをやり、自分の体と心を大切にして、
できれば健康で、死ぬまで生きていきます。
2024年09月27日
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なんかめっちゃ共感してしまいました...（特に後半）。
コレステロールのお薬、やめちゃったんですね。ううーーーボクもやめたいっ！ でもかかりつけ医（一番近いというだけで選んだ？）と縁を切る勇気もなく、、。
この頃、何をするのも時間がかかることもあって（たぶん、年のせい）。カラダのためにと３食それなりに気を使って作ったり食べたりしていると、それだけであっというまに１日が終わってしまいます💦
コメントありがとうございます。
お返事遅くなり申し訳ありません
コレステロールの薬は病院によっては本人が選択できる（飲むか運動頑張るか）ところもあるそうなのに、
数値が高いからと強制（患者のためなんですが）
されるのと血液検査が多いのが嫌
一応病院で患者さん多く、待ち時間も長いので嫌なのでいったん辞めます
お腹の薬がなくなって辛くなったら別の病院で見てもらうというのは健康保険的には良くないことみたいですが、
そして予防してもらっているのに先生にも少し申し訳ない気もあるのですが・・・
そう、娘のこともあるし、何しても時間がかかるようになり、
待ち時間が惜しいというのもあります（読書の時間ですが）
人生は長いようで短い、８０歳までは死ぬ気がしませんが、悔いのないように生きたいと思います。