８月は３回目、お盆休みのあと２回目

久しぶり(最近週一ペース)に娘が、起きてすぐ作業所へ行くと言うので、
バスには間に合わなかったけど、早めに送ることができた
不便な場所なので行きは自家用車かタクシー、
帰りはバスを２つ乗り継いで帰るのだけど、
水曜日リクレーションデーで、ドライブに行く送迎バスの方が
親切に、便利なところまで送って下さると言うので甘えた
おかげさまで買い物もできて、
バスは一本３バス停くらいですんで、
昼までの外科受診に間に合った。
綺麗にくっついているのでもう行かなくていいって。
お世話になりました

帰宅してゆっくりお昼ご飯を食べて、
久しぶりにゆっくりできました
涼しくなったのでせめて週３か４日は行ってくれたらいいなぁ。。。
(さらに言うと歩いて送り迎えできる、送りバスに乗ってもらいたい)

バザーの手伝いに

今年も参加してきました
娘が週一か二日しか作業所に行かないもので、
ブログもなかなか更新できず、
値付けには一度も行けず、申し訳ないことですが、
今年は陶器売り場で、お茶わんやお皿を売ってきました
去年より品物が少ないそうで、
実家の引き出物を持って行けばよかったと少し後悔
自宅の不用品も持って行きたかった。。。
しかし秋にも来年にもあるのでぼちぼちと行きまする。。。

口角炎がなかなか治らないので

年末からやからもう１か月も治らない、
娘の口角炎(唇の端が切れている)
ウイルス性か？ビタミン不足か？
食後には口の周り洗っているし、
牛乳・卵も毎日とはいかなくても２日に１杯または一個は摂っているし、
野菜は料理してもあまり食べないので不足しているかもしれないが・・・
先週近所の漢方もやってる耳鼻科初診で、
『胃熱』と言われ、
好物の柿ピー・カレー・揚げ物はしばらく(治るまで)休みましょうと、
偏食であんまり食べないけど、お浸しとか魚系の食事にしているけど、
なかなか治らない・・・
先週の採血の結果、なんと亜鉛不足ということが判明
亜鉛含有量の多い食品リストをいただいたので記録しておきます

穀類　　ふ・薄力粉・玄米・そば粉・麦こがし
種実類　カシューナッツ・アーモンド(いり)・ごま(いり)・栗(茹)
豆類　　きな粉・乾燥みそ・赤色辛みそ・あずき・いんげんまめ・納豆
魚介類　かき・いわしさくらぼし・煮干し・たらばがに(茹)・さざえ・干したら・
　　　　たづくり・くるまえび(干し)
肉類　　ウインナーソーセージ・牛レバー
卵類　　卵黄
乳類　　プロセスチーズ・脱脂粉乳
野菜類　乾しいたけ・かぶ菜・こまつな・らっきょう・ゆうがお干ぴょう・パセリ・
　　　　切り干し大根
海藻類　あまのり・てんぐさ寒天・わかめ
嗜好飲料水　緑茶せん茶(一番茶)・抹茶・玄米茶・カカオココア・紅茶
調味料　マスタードオイル

ウインナーも納豆も卵もほぼ毎日食べているのにな・・・
吸収が悪いという事か・・・

秋のミニバザーも

娘の同級生のお母さん参加だし、
旦さんの都合がついたので手伝いに参加してきた
ただし歯医者行き(旦さんが)のため１時間遅れで。
バザーへは送迎バスを利用できるが、ミニバザーは自力で行かねばならない
雨ならバスを乗り継いで一時間くらいかかるかな？
晴れたので自転車で西へ３０分
担当は古本売場でした
一冊３０円、１０冊で２００円
先週は１冊５０円だったそうで、やや半額
絵本が欲しいと言う小さい人を連れたお母さんが結構おられたので、
来年は絵本を出しましょうぞ
せっかくなので娘も読める漫画を4冊買った。

お昼までで帰る方も居られる中、一日参加でお弁当が出ます
(椅子が少ないので３０分ほどの休憩やけど)
終了後の片づけが結構大仕事で、
片づけても片づけても終わらない感じ。。。
(今回は２時終わりの３時過ぎに片付け終わった)
弁当を取るか、片付けしないで良いを取るか^_^;
ボランティアの手伝いの方も居られるので、
保護者の参加は少なめでも(商品も少ないし)人手は足りてる感じ
来年からは親の務めは本バザーだけでいいかな(^_^;)
でも娘が小学校の時に親の会で会った顔見知りのお母さんに
担当の売り場でお目にかかれて少し話しできたので良かった
あと去年共通の友達とランチした方とも少しおしゃべりできたし。
家に居たら体は楽やけど、しゃべられへんからね

娘の同級生のお母さんはお父さんが昼から出かけるので、昼まででお帰りになり、
寄り道の楽しみもないので実家へ寄り、
お歳暮のお世話をしていたら日が暮れて来たので急いで帰宅
術後だし、手伝い参加したことを心配してもらった・・・
立ちっぱなし(いうても３〜４時間)と自転車往復１時間がちと堪えたかも

バザーの手伝い

娘の作業所の親の努め＝年に２度(ミニバザーを入れたら４回)
新しい作業所の建設やグループホーム運営の資金になります
よその作業所は入所時に寄付金として８０万とか協力を依頼されるのだけど、
娘の行ってるところは労働で。
春と秋のバザーは手伝う親も送迎バスが使えます
娘は欠席なので、旦さんに任せ、一人で歩いて近くのバス停へ
娘と同級生のお母さんとお話ししながら、
あっという間(本当は５０分くらい(^_^;))に到着
担当の売り場は電気
目玉商品は未使用ミッフィーのオーブントースター１５００円
これ懸賞で無料で当たったんやね・・・ちょっと高くないか？
コーヒーメーカー５００円、８００円、１０００円
迷ってられたけど１０００円のが売れた・・・高額商品なのか
中古のラジカセ１０００円もありました
クリスマスオーナメント(電飾)や電気スタンド、電気ストーブ、電気毛布などが売れ筋か？
５００円とか８００円
電気屋さんのお父さんがおられるので、簡単な修理もしてもらえますし、
使えるかどうかコンセントで調べてから、単一単三電池仕様は試して販売するけど、
カメラや腕時計は専用の電池が必要で試運転できないので１００円
動いたらお得よ〜
デジカメなら欲しいと言う方も居られたので、
家にあるお古の２００万画素のデジカメも来年出そうかしら
とにかくできるだけ高く売りたいけど、売れなかったら儲けなしやし、
買う人はできるだけ安くないと買いたくないので、その攻防
そして新品のミシン１０００円があったのに、
誰も売った記憶がないそうで、黙って持って行かれたかもしれないと。
１０００円くらい置いて行ってよー・・・
あと、ドラえもんのかき氷器も持って行かれたかもしれないと(これは８００円くらいだったか)
高額商品は奥に置いておいた方がいいようね
勘弁してほしい

お昼はお弁当が出ますが３０分でさっと食べて、
トイレが少しなので大変よ・・・職員さんに聞いて紙も自分で補充
最近置いておくと持って行く人が多いそうで苦労するね
しかしリーダーのお父さんがマージャンで勝ったとコーヒーをごちそうしてくれた・・・
いいこともあるんだごちそうさまでした

３時に終了、ささっと片付けて来週のミニバザーで半額で捌く
３時半に帰りのバスが出るので、完全に片付け参加できなくて申し訳ないけど、
バスに乗って帰宅
役に立ったかどうかわからないけど、
とりあえず親の努め果たしたわ

バザーの準備に

おかげさまで大量出血・貧血を気にしなくて良い体になったので、
１１月３日の秋のバザーは手伝いに行くつもりやけど、
その準備の値段付け作業の手伝いに
娘が作業所へ行くのがいつも昼前やから、
送ってから手伝おうと思ったら、終わってしまう(朝から１１時半ごろまでなので)
申し訳ないので旦さんの夜勤明け、
娘の送りを任せて自転車で作業所へ
・・・・
堤防のところで道に迷い、
結局車で送った娘と同じ時間に(;O;)
(車で１０分自転車で３０分と言うこともあり・・・)
けど、１時間は手伝えたのでまぁ良しとしよう
(役に立ったかは問わないで(^_^;))
同級生のお母さんが来られていたらランチを
と思っていたけど来られていなかったので、
一人で自転車飛ばして帰り道、
関西スーパー西冠店のテナントに
１０００円カットが平日１０時から１６時まで６９０円のタイムサービス(毎日)
誰も待っていなかったので勇気を出して入店
美容師さん優しくてお話上手な方だし、
ボリュウムを減らし、前髪もギザギザに、素晴らしいカット技術
おばちゃんは十分満足ですわ。今度からここで。

娘の作業所の親の会の手伝い

娘が休みがちなのでなかなか参加できない、
作業所の親の会(保護者会)の手伝い
１〜２か月に一度の広報発送作業
娘が行くと言うので遅れて参加
小一時間お手伝いの後、
同級生のお母さんとランチに行こうと思うが、
なかなか出てこられず・・・来年度の役員の役割決めに残られていたそうで。
やはり一緒にはできないのね・・・うちの子は休みがちやし。まだまだ先のことやな

自転車を押させて歩いてスシローへ。
うどんは炭水化物摂りすぎになるので
魚の赤出汁にして、寿司４皿
娘がよく休むしワタシの入院(準備込)もあり、春のバザーの参加も出来なかったので、
春の新年度式に会ったきり、ほぼ半年振りか
いろんな話が聞けて、お互い頑張りましょうということで、リフレッシュできましたわ
運動もできたし
しかし別れてすぐバスが待っていたので４停留所分バスに乗る^_^;
娘のお迎えまでに洗濯物を入れ、
旦さんが夜勤明けで送迎してくれるので、
娘の帰りのバス停から眼科へ
市販の目薬だと２日しか使ってはいけないと書いてあったので、
手間がかかってもやはり眼科の目薬でないと・・・１時間待ち
その後娘の接待で○オンでゲーム、
娘カレーを食べるが、もう夕食の時間なので、
セットで１０５円で食べられるし、
結局うどん食べてしまうのだ^_^;
そして食品レジは激混みだっので買わないつもりやったのに、
卵９８円ジャガイモ玉ねぎ１個３０円はやはり見逃せなくて、
案の定並んでいたら、先に娘と待っていた旦さんに「早くして」と催促され、

しかし重い物持ってはいけない月間なので、
無理を言って近所のディスカウント酒屋で、特売していた米１０キロを買いに寄ってもらい
(スーパーで買えばいいのにね・・・けど6〜700円ほど違うのだ！)
まぁ忙しかったけど予定通りだったので、充実の１日

ちょっと疲れた・・・(+_+)

９６３５歩

今度は要領よくは行かなかった話(^_^;)

娘が二十歳になったので、
療育手帳の更新、(１６日に住吉区の自立支援センターの職員の方が市役所に来て下さり、面接完了)
区分認定(１４日に、通っている施設で、担当の職員さんと同席の上、診断書が届き次第、手続き完了)
など、いろいろ手続きに行かねばならない
職員の方の審査と、医師の診断書が必要で、
診断書はかかりつけの先生に書いてもらえるのでいいのだけど、
クリニックが市外のため、訂正印など頂きに行くのに遠くて・・・

成育歴、病院の受診歴などを調べて
(これが一覧にしてないから、いちいち家計簿などを調べて大変なことに(~_~;))
ある書類をやっと書いて提出に行ったのだけど、
印鑑忘れて朱肉持って行くアホウ。。。
普通のカシコの人なら、
”誕生日前の説明を聞いて書類を持ち帰り、
記入して、医師の診断書を添えて提出”
なのでしょうが・・・・
来月の受診を待つと、いろいろ後々になるので、
後日子供が作業所に行ってくれたら、その足でクリニックへ行くことに。

でも旦さんが娘の送り迎えしてくれたおかげで、
体操にも行けたし良かった＾＾

区分認定に来ていただいた話

知的しょうがいの娘が市のサービスを受けるための区分認定は
市の専門の担当の方が本人に面談し、
普段の生活や困っていることを聞きとり、
同時に医師の診断書も提出します
(これはかかりつけの小児神経外科の先生にお願いしている)
２年か３年に一度行われます
どこに来ていただいたかというと、
娘の通う作業所へ
出かける口実にもなるし、
作業所でお昼も食べさせてもらえるし(娘だけ)

市役所から委託を受けた、
行動援護サービス(移動支援)を担う事務所の相談員さんがお出でになり、
作業所の娘の担当の職員さんと３人で面談
何をするわけでなくてもすぐに疲れる娘は途中で退出し、
普段過ごす部屋でゆっくり過ごさせてもらう
１１時から１２時少し過ぎまで約１時間でした

作業所へ入って２年目になり、
週１〜２度休む時もあるが、おおむね昼前から送っていき、３時半のバスで帰ってくる
高校の時(３年間で２０日の登校・・・しかも給食を食べて帰るだけの２〜３時間)に比べたら格段の成長
送りのバスに乗ってくれるだけでも助かるのだが・・・
外に出る時間が増えてくれる過渡期だといいのだけど、年のせいかしんどくなってきたので、
ついでに思い切って、時間外で迎え(個別の)も頼めないかお願いしてみました・・・
あとで職員の皆さんと相談して下さるとのことで、
ダメもとなので、悔いはないわ・・・

ミニバザーも

こないだのバザーで売れ残ったものを売るのがミニバザー
こないだお手伝いに出たし、
娘まだ一年目やから(参加せず)欠席にするつもりやったけど、
同じ条件のお母さん参加されるし、
旦さんの仕事の都合がついたので参加に。
”ミニ”だから昼までかと思ったら１０時から２時まで
本バザーと１時間しか違わへんし！

お手伝いの人数も少ないので送迎のバスは無し。
市バスは乗り継いで行かねばならず、
雨なら仕方ないけど晴れたし、自転車で約３０分の道のり。

とにかく売り切ることが目的なので、
少ない商品を少ない人数のお手伝いで、
本バザーで付けた値段の半額で売り、
それでも衣類の売れ残りの半端なさ

七五三の着物とか晴れ着を探してられる方が居たので、
娘の従姉からもらった着物があったけど、出せばよかったと後悔
それにしても・・・
タグがついたままの未使用品も結構あるのに、
量が多すぎてバサバサと積んであるだけなので、
これをかき分けてサイズを見極めて買う人は少ないんやろうな
（それでも３０点４０点買って下さる方も・・・ありがたい！）
そして来年に回すのかと思ったら、
リサイクルごみに出すんですって。。。
もったいない。

帰りのバスがないから片づけもしっかり参加して、
いつ終わるともしれない古着の山と格闘し、
３時過ぎにやっと帰れることに。
娘の同級生のお母さんと共に、
ゆっくり帰りながら自分にご褒美
(センター街でぜんざい（*▽*））

あまりにゆっくりしすぎて、団さん夜から仕事なのに申し訳ありませんでした

秋のバザーに

娘がお世話になっている作業所での、
場所は違うけど本部というのか、そちらで朝９時過ぎ(開始は１０時)から３時半まで、バザーの手伝いでした
ありえないそうだが、万が一倒れたら迷惑かけるので、今日はきっちり朝ご飯を食べて。

春の部とは、売り場と売り子さんの顔ぶれも変わり、
春よりもっと忙しい(商品が多い)売り場だったこともあり、
ウダウダ思うより体を動かす方が先で、
値引き希望のお客様にも、ビシッと対応できました
お金を払わずに商品を持って行ってしまう人もあり、大変悲しい事実だが
少しずつ慣れていって、年齢ずっと上の、先輩のお母さん方の力になれたらと思う。
送迎のバス内でも、娘の同級生のお母さんとのおしゃべりであっという間だった。

日用品売り場だったのだが、
ダイエット器具とか帽子、お盆なんかより、
石鹸、(衣類用)洗剤、タオルが何と言っても人気なんやね。。。

天国は一瞬のはかなさ

なんと久しぶりに送迎バスに乗って作業所へ行った娘
久しぶりの天国です
同じバス停の仲間のお母さんに、
『しばらく見かけへんからどうしてるのかと思った』
と心配してもらって、久しぶりの世間話
でも今月末まで、来月のバザーの値付けの手伝いに行かねばならぬ。
帰宅して初めて自転車で娘の作業所へ
もうほとんどの保護者の方は作業中、
手を洗いに行くと娘に見つかりややこしいことになるので、
エプロンと軍手持参で。
和気あいあいと昼まで値付け作業の後は、
昨日の無念を晴らすべく、
同級生の仲間のお母さんと回転寿司へ

(運動のため)帰り少し歩いて一緒にスーパーへ
そこで奥様と別れ、１０％引きで夕食の足しになるものを購入。
帰宅してすぐにお迎えの時間で、
6888歩

娘の通院の付き添いと、わがボケボケ話

夕方から娘の受診日で、旦さんの運転で、かかりつけのクリニックへ
発作もまだあるし、睡眠リズムの乱れを訴えると、
就寝前に飲んでいたメイラックスをやめて、
ロゼレムを処方してもらう
メラトニンの様に作用する薬で、睡眠薬の副作用の心配がないそう。
サプリメントのメラトニンは医院で処方してもらうことができないし、
ドラックストアにもおいていないので、
今までは個人輸入するしかなかったので。
（とはいってもそんなに頻繁には飲んでいなかったのだけど）

帰りは娘の唯一の楽しみ＝ゲームをするためにイ○ンへ
おー火曜市だ！特売の卵が買えるぞ！
と思っていたのに、
６月からレジでの手渡しになったそうで（それ以来ここで特売卵買っていないので、
いまだにこのシステムがわからないのだけど）
ついうっかりレジで申告するのを忘れ、
卵買いそびれました
たぶん５時過ぎだったから絶対買えたのに。。。
忘れものもここまで来るとやばいか・・・？(~_~;)

作業所の総会に

４月から某作業所に通う娘、
４月は珍しさもあってか、皆勤だったが、
そんなうまくいくはずもなく、
でも週２、３日行くだけでも、以前の生活と比べたら天国
しかしお寝坊なため、行きはバスに乗れず、
毎日送っていくのが大変・・・だが旦さんがたびたび送ってくれて、
今日も朝からゆとりを持って、

市民会館での総会に参加してきました
作業所よりかずっと近い・・・歩いても行ける距離で

保護者会というのは仕方ないとして、
つくる会と、きょうされんというのと
入所者は自動的に入会＝会費徴収で、
その上、通うたび、給食費と交通費がかかる訳で、
私立大学に通わせることを思うとなんでもないんだが、
・・・・
・・・・
いろいろと物入りです(^_^;)

お金の話以外は、
国会に署名持って請願に行ったけど、
議会中で、議員の先生は誰も会ってくれなかったとか、
被災地の障害のある方の生活が厳しいとか、
(健常な方さえ、大変なこととお見舞い申し上げます…)

要するに保護者の行事がいろいろと多いんですね
しかし役員だと毎月の会議
あと平会員に向けても、２か月ごとの食堂ワックスがけと、
半年ごとのバザーの手伝いと、会報の発送作業、
あとこれからの時期地域の夏祭りの手伝い・・・

まぁ強制ではないんやけど、
子供のためにお世話になっているのだから頑張りましょうということでした

保護者の中では一番若いと思われるので、
できる限り参加してゆきます

娘の作業所の手伝い

娘の作業所の保護者会で、２か月に１回(初めに聞いた話だと４か月に１回だったのに)のワックスがけ作業と懇談会
娘がなかなか行くと言わないので、旦さんにマイカーで送ってもらって、
やっぱり遅刻
だが前回よりかは少しだけ早く行けて、
机運びを手伝うことができた
いつもいただくばかりのお菓子も買い置きのハイチューを皆様で。
でもみなさんたくさんお持ち寄りだし、
手作りのババロアをいただいて、たいそう美味でございました。

先輩のお母様の話は重く、
ちょっと留守にしたすきに冷蔵庫の食品食べられたとか
ビール大量に飲まれたとか(成人なのでそこは問題ないんですが・・・)
食品がなければお茶を大量に飲み、多飲症の恐れがあるからいちいちお茶を１センチずつ注がねばならぬとか、
まぁ発作で目を離せないのも辛いが、
まだこんなもんじゃ楽な方なのかなーと、娘の同級生のお母さんと語り合うのでした。。。
そしてまた帰りはバスに乗らず、自転車で来られたその方を歩かせて(~_~;)、
しゃべりながら、関西スパでオロシそばをいただいて帰宅
万歩計忘れたけど一万歩は堅いと思う。
今のところなんともないのは年齢のせい(年とると筋肉痛は後から来る！)か？
なんともないどころか、小指の下の筋肉痛の痛みが取れました。。。

とうとうこの日が・・・

金曜日なので、朝から旦さんに後を頼み体操へ。
娘を作業所に送ってもらう予定だが、
今日はどうしても何を言っても行かないと言うそうで(T_T)
４月以来初めて休みました
実を言うと、火曜日と水曜日も１５時半にバスで帰るところを、
１４時ごろ迎えに行ったのにな・・・
今週台風が近づいているためしんどいらしい。

・・・続かないように祈る！

私は体操行けて良かったけど、
思いっきりの反り腰を指摘されて、
(たぶんメンバーで一番(~_~;))
壁に立って頭とお尻とかかとをつけて、お腹を押す体操を教えてもらったけど、
まず第一にお腹をへこませないといけないんだと思う。

あとは、整骨院の先生に何とかしてもらおう(~_~;)

作業所の交流会

娘の作業所での保護者交流会
金曜日は体操なので、私の健康の為、出来たらそっちに行きたいのだが、
娘が悲しむのは嫌なので、参加。
『今日は行けるかなぁ』と行事嫌いな娘、
例により、タクシーで遅れて参加したものの、
ボーリング、お菓子釣り、昼食をはさんで班ごとのカラオケ大会
という、盛り沢山な楽しい内容
食事は職員さん手製の焼肉とフランクソーセージときつねうどん
親も特別料金で頂くことが出来まして、
アイスクリーム入りコーヒーもありました
人に作ってもらうご飯て美味しいな
娘と同級生のお母さんとも沢山お話が出来ました
が、しかし、先輩のお母さん方とは
娘の食事の介助や、ゲームの間つき切りで見ていなければいけないため、
交流なんて出来ないq(T▽Tq)(pT▽T)p

バザーのお手伝いに

娘の作業所の大きなイベントで、春と秋に盛大なバザーがあるのだが、
今年は参加無理と思っていたけど、
旦さんが休みを取れることになり、娘を見てもらって初参加
昨日とは違いお天気もよいし、
久しぶりの人の中での活動なので、
いくつかの注意事項はあるものの、ボランティアだし、楽しんでやろう！
と思っていたけど、
やっぱり接客って大変なんやわ。。。
バスで送迎してもらい、１０時から１５時まで１００円コーナーの担当
作業所のバザーなのでお客さんもほぼマナーのよい優しそうな方ばかり。
でも些細なトラブルでキツく意思を通す人
個人のバザーじゃないので、こちらとしては始めに言われたとおりにやるしかなく、
勝手に出来ないので先輩に相談したけど、お客からはひとり悪者扱い(>o<")
仕事と違い、こういう時はどうすれば正解なのか・・・？
まぁ細かいことは気にしないのが一番なのだけど。
昼休憩以外ずっと立ちっぱなし（これも久しぶりな(^^;;）
だし、拘束時間も長いし、なかなか厳しいものだ
でも私らよりずっと年齢の高いお母さんたちが、
大勢お手伝いで参加されているので、
子供のために甘えたことは言っていられなく、
年々慣れてゆくことを願おう。。。
よい社会生活リハビリになったわ(;^_^A

懇談で

娘、支援学校の高校卒業して、
作業所なのに懇談もあるんですねー
それだけ大切に考えていただけるという事で、
送りのときに懇談へ
担当の方と３０分ほどお話させていただき、
バザーのこととか募金のこととかも伺いたかったけど、
入ったばかりだし、高校は休んでいたし、
遠慮してくださっているのかあまり触れられないので、
まだ新入り気分でいいかなーと、今日はこのあたりで。

帰りバスを待ちがてら、
休耕田のレンゲです


春の名所のひとつだそうです
４月２９、３０日はレンゲ祭り
もっと大きなところがあるのでしょうが、
それはまた時間のあるときに・・・
わざわざ種をまいて、田植えの前に鋤き込んで肥料にするそうです

そしてとてもお腹が空いたので、
すき家の牛丼祭り参加してきました(^^;;
（一人前持ち帰りも娘の晩御飯に）
でも店内で食べても味噌汁がついてこなかったので、今度は○屋にしたいと思います(^^;;
でもお肉はたっぷりで、晩御飯までお腹減らなかったよ☆

今日も歩き日和やわ

今日も元気なお嬢さんを作業所へ
送った後、最寄のバス停のバスは出たあとで、
遠いバス停へ→今度は道路沿いに出たので、２度目だし迷わないで行けた
あと１時間早く起きることが出来たら
行きも作業所のバスに乗って行ってもらえるのにな・・・
しかし、あせりは禁物じゃ
バスで阪急駅前に出て、薬もなくなりそうなので耳鼻科へ。
１時間ほど待ったな・・・仕方ない
飲んでも朝、鼻水が止まらないので
サイザルという新薬をもらいました。
待たされたけどしっかり休憩できたし、今日は買い物もしなかったので荷物もなく
自宅までの足取りも軽い
一万歩生活も少しは慣れてきたかな・・・？

レトルトのクリームソースパスタの昼ご飯を済まし、
ちょっと友達と電話してしゃべったら元気出たし
イ○ンの火曜市卵９８円のために２時を目指して自転車で行き、
帰宅して娘のお迎え。
10283歩